Surmonter les douleurs grâce à la kinésiologie entre Aubagne et La Ciotat

Accompagnement approfondi

Quelques exemples d’accompagnent :

  • Vous rencontrez des douleurs posturales, chroniques, aiguës et vous souhaitez vous soulager pour reprendre sereinement une activité physique ou professionnelle.
  • Vous êtes sujet aux crises de paniques, d’angoisse, de phobies et vous aspirez à vous libérer de vous peurs, doutes, craintes, pour retrouver calme et paix intérieure afin de mieux gérer votre vie.
  • La ménopause toque à la porte, son flots d’inconforts avec (bouffées de chaleurs, troubles du sommeil, dévalorisation de soi…), et vous désirez mieux vivre ces changements.
  • Votre enfant est atteint d’énurésie (pipi au lit) ou encoprésie (émission de selles dans les sous-vêtements, sur le sol…), vous avez demandé conseil à votre médecin et le problème subsiste. Nous pouvons ensemble explorer d’autres pistes pour aider votre enfant à mieux gérer son élimination.
  • Votre adolescent traverse une période de bouleversement, troubles de l’humeur ou de comportement, et il souhaite mieux accueillir ses émotions.
  • Vous vous sentez déprimé, vous avez perdu votre joie de vivre, vous traversez un deuil, et vous voulez retrouver plaisir, envie, désir dans les différentes activités qui remplissent votre vie.
  • Bébé pleure beaucoup et vous aimeriez soulager son inconfort, ses angoisses, afin qu’il grandisse paisiblement.
  • Votre sommeil est agité, non récupérateur causé par des réveils nocturnes ou insomnies, vous ressentez de l’épuisement et aspirez à retrouver de l’énergie pour profiter de vos journées et vivre votre vie à 100%.
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Comment la kinésiologie vous aide à surmonter vos souffrances ?

Surmonter vos souffrances grâce à la kinésiologie La Ciotat

Tout d’abord, je tiens à rappeler ici, que je ne suis pas médecin, ni professionnelle de la santé. Il n’est pas dans mon intention d’établir un diagnostic ou de réaliser une quelconque prescription car pour cela, vous êtes déjà pris en charge par la médecine conventionnelle. En termes de changement de nutrition, d’exercice physique, ou tout autre élément concernant votre santé, il est recommandé de demander un avis médical.

Nous partirons du principe que toute souffrance est caractérisée par un blocage énergétique. Votre kinésiologue écoute en premier lieu l’amplitude du stress en lien avec le sujet à travailler en séance, puis identifie l’équilibration prioritaire qui va dénouer ce blocage.

Agissant sur les sphères émotionnelle, physique, psychologique, énergétique, l’ensemble des méthodes proposées vise à restaurer une meilleure circulation de l’énergie vitale et à parfaire un meilleur équilibre. C’est à l’image d’une rivière qui alimente un lac rempli de poissons et frétillant de vie.

Lorsqu’un castor y construit un barrage, le lit de la rivière peut être dévié et elle ne peut plus alimenter en eau, le lac. Celui-ci se tarit progressivement, conduisant faune et flore à une fin prématurée ! Dans notre corps, cela signifie douleurs et inconforts. En décelant le blocage, en permettant à l’énergie de recirculer librement, les techniques de kinésiologies ramènent l’équilibre dans le corps.

Vous arrivez avec un genou qui vous empêche de gravir correctement l’escalier, cela fait des nuits et des nuits que vous ne dormez pas correctement, vous ressentez des bouffées de chaleurs nuit et jour qui vous indisposent fortement… C’est un symptôme !

Nous allons ensemble transformer ce symptôme en défi, en se posant la question « si vous n’aviez pas cette douleur, cet inconfort, que feriez-vous que vous ne parveniez plus à faire ? ». Vous êtes-vous déjà posé cette question ? Si ce n’est le cas, je vous invite à le faire. Vous initierez une réflexion engendrant une solution et redeviendrez acteur ou actrice de votre guérison.

Nous débusquerons peut-être des habitudes délétères, des croyances limitantes… Hippocrate disait « Quand quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l'aider ». Ainsi, il sera probablement utile de vous interroger sur certaines d’entre elles, et de décider si vous devez les continuer, modifier, supprimer ou renforcer.

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Sur quels types de souffrances nous pouvons agir ?

Nous pouvons agir sur de nombreux inconforts et douleurs :

  • Douleurs aigües et douleurs chroniques : maux de dos, articulations douloureuses, migraines…
  • Inconfort digestif et intestinal
  • Crise d’angoisse, de panique, phobies, addictions…
  • Sommeil agité, anxiété…
  • Difficultés d’apprentissage, trouble dys…
  • Hypersensibilité, colère…
  • Suite à un traumatisme physique, psychique, émotionnel (accident, changement de vie, deuil…)
  • Énurésie, encoprésie

Exemples de symptômes

La liste est longue et non-exhaustive puisque nous transformons votre symptôme en défi. Ainsi :

  • Une douleur au genou pourrait devenir « je cours mon trail pendant 1 heure chaque jour avec souplesse et légèreté pour prendre soin de moi dès demain »,
  • Une série de nuits agitées se transformerait en « je me lève avec énergie et enthousiasme à 6 heures chaque matin pour accomplir les objectifs qui me tiennent à cœur »,
  • Des bouffées de chaleur gênantes évolueraient en « je vis une sexualité active et chaleureuse dès ce soir » …
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Comment se déroulent les séances ?

Je vous accueille en séance individuelle d’environ 1 heure.

Après vous avoir posé quelques questions administratives, je vous invite à formuler votre demande. Nous établissons ensemble un objectif de séance selon un protocole particulier et je vous explique le déroulement de la séance.

Ensuite, je réalise des branchements énergétiques afin de m’assurer que votre corps et le mien communiquent correctement et que la réponse musculaire soit fiable. Pour ce faire, j’utilise le test musculaire de kinésiologie, qui consiste à une pression légère généralement sur vos avant-bras en contraction, me permettant d’évaluer votre énergie.

Selon les besoins de votre corps, votre position sera assise, debout ou allongée.

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Surmonter vos souffrances grâce à la kinésiologie La Ciotat

J’identifie les différents stress (objectifs, émotions, âge de la fixation, blocages…) puis procède à l’équilibration. J’ai en ma possession une « boîte à outils » bien garnies, me permettant de répondre avec précisions à vos besoins. Quelques exemples : méthode Niromathé® (réflexologie tissulaire), Kinésiologie Crânio-sacrée® (écoute du crâne et du sacrum), mouvements oculaires, stimulation de points réflexes neuro-lymphatiques et neuro-vasculaires afin d’améliorer votre posture selon les principes du Touch For Health®, mouvements croisés, stimulation et décodage de points de méridiens (selon la Médecine Traditionnelle Chinoise) …

Après m’être assuré que les différents stress afférents à notre séance soient bien levés, je vous propose de penser à un nouveau choix ou nouveau comportement que vous allez maintenant mettre en place. Et c’est ainsi et en conscience, que vous cheminerez vers votre bien-être, une meilleure connaissance de vous-même et votre épanouissement personnel.

Parfois et pour des stress passagers, une séance peut suffire. Toutefois, pour travailler en profondeur et inscrire les résultats dans la durée, quelques séances seront nécessaires. C’est vous qui définirez lorsque votre développement personnel sera accompli.

Fréquence et durée des séances

Kinésiologie : environ 1 heure toutes les 3 semaines

Niromathé® : après la 1ère séance, environ 30 minutes toutes les 2 semaines

Bowen® : après la 1ère séance, environ 1 heure toutes les 2 semaines

Ces fréquences et durées sont données à titre indicatif et pourront être modifiées selon besoin, disponibilité ou tout autre élément nécessitant de s’adapter.

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Quand apprendre devient difficile

Derrière une difficulté d’apprentissage, il n’y a pas toujours un manque de capacité. Parfois, l’enfant connaît sa leçon, comprend les consignes et possède les ressources nécessaires… mais au moment de les mobiliser, le stress, la peur de se tromper ou le manque de confiance prennent le dessus.

La kinésiologie accompagne la personne dans les stress et les blocages qui peuvent rendre l’apprentissage plus difficile, afin de lui permettre de retrouver davantage de sécurité, de disponibilité et de confiance pour apprendre.

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Femme souffrant douleurs tête épaules exprime malaise corporel

Les différentes formes de difficultés

Les difficultés d’apprentissage peuvent prendre des formes très différentes. Elles ne concernent pas uniquement les résultats scolaires. Elles peuvent aussi toucher la confiance en soi, la concentration, la mémorisation, la motivation ou encore le plaisir d’apprendre.

Peut-être observez-vous chez votre enfant :

  • des difficultés à se concentrer, à rester attentif ou à terminer une activité ;
  • une leçon apprise à la maison qui semble avoir disparu au moment de l’évaluation ;
  • des difficultés à mémoriser, lire, écrire ou comprendre certaines notions ;
  • une appréhension importante avant un contrôle ou un examen 
  • la peur de se tromper, d’échouer ou de décevoir ;
  • une grande sensibilité au regard des autres ;
  • une difficulté à prendre la parole devant la classe ou un groupe ;
  • des blocages face aux mathématiques, à la lecture ou à l’écriture ;
  • une perte de motivation ou un sentiment de « ne pas être capable » ;
  • des manifestations de stress avant d’aller à l’école, pouvant aller jusqu’à un refus scolaire.

Chez l’adolescent, ces difficultés peuvent prendre une autre dimension. Les changements liés à l’adolescence, le regard des autres, les nouvelles exigences scolaires, la recherche de sens et une motivation parfois fluctuante peuvent venir bousculer un équilibre jusque-là satisfaisant.

Et parfois, ces difficultés nous accompagnent à l’âge adulte. L'adulte aussi peut encore appréhender les examens, avoir du mal à mémoriser une formation, perdre ses moyens lorsqu’il doit prendre la parole, ou ressentir une peur importante de ne pas être à la hauteur.

Derrière ces situations, il peut y avoir des réalités très différentes. Certaines difficultés nécessitent un accompagnement pédagogique, médical ou paramédical spécifique. D’autres peuvent être amplifiées par le stress, les émotions ou un sentiment d’insécurité face à la situation d’apprentissage.

C’est sur cette dimension que la kinésiologie peut apporter un soutien complémentaire.

Quand le stress prend trop de place

Pour apprendre, notre cerveau a besoin d’un minimum de disponibilité, d’attention et de sécurité.

Lorsqu’une situation est vécue comme menaçante — un contrôle, une lecture à voix haute, une erreur devant les autres, la peur de décevoir ou de ne pas être à la hauteur — le stress peut prendre le dessus.

L’attention se déplace alors de la tâche vers la gestion de ce que l’on ressent. L’enfant peut connaître sa leçon, mais ne plus parvenir à retrouver l’information au moment où il en a besoin. Il peut lire sans retenir, relire plusieurs fois la même consigne, perdre ses moyens devant une feuille blanche ou faire des erreurs qu’il ne fait habituellement pas.

Ce n’est pas forcément un manque de capacité. C’est parfois une difficulté à mobiliser ses ressources dans un contexte devenu stressant.

Plus le sentiment d’échec s’installe, plus l’appréhension peut augmenter. L’enfant peut alors entrer dans un cercle qui se renforce :

« Je vais me tromper » → je stresse → je perds mes moyens → je me trompe → « je suis nul(le) » → je stresse davantage la prochaine fois.

 

Chez l’adolescent ou l’adulte, ce mécanisme peut prendre d’autres formes : procrastination, évitement, perte de motivation, perfectionnisme, peur du jugement ou sentiment de ne jamais être suffisamment compétent.

L’objectif de l’accompagnement n’est donc pas de demander à la personne de « faire plus d’efforts », mais de chercher ce qui, dans la situation, génère du stress ou du blocage et peut entraver l’accès à ses capacités.

Lorsque le stress s’apaise, il devient parfois plus facile de retrouver de la disponibilité, de la confiance et le plaisir d’apprendre.

Comment la kinésiologie peut-elle accompagner les difficultés d’apprentissage ?

En kinésiologie, nous ne cherchons pas à « faire apprendre plus vite » ni à remplacer un accompagnement pédagogique ou spécialisé.

Nous cherchons plutôt à identifier ce qui met la personne en difficulté dans la situation d’apprentissage : une peur, une appréhension, une pression, un manque de confiance, une difficulté à se concentrer ou encore une réaction de stress qui s’est installée au fil des expériences.

À partir de la problématique exprimée, le test musculaire permet d’explorer la manière dont le corps réagit au stress et d’orienter le travail vers ce qui semble pertinent pour la personne.

La séance peut ensuite s’appuyer sur des exercices simples de coordination, de respiration, de mouvement ou de mobilisation des ressources, afin d'aider le corps et le cerveau à retrouver davantage d’équilibre et de disponibilité.

Livres ouverts et stylo symbolisant disponibilité et attention

L’objectif est de permettre à la personne de sortir progressivement du « je n’y arrive pas », pour retrouver une expérience plus sécurisante :

  • Je peux essayer.
  • J’ai le droit de me tromper.
  • Je peux prendre mon temps.
  • Je peux mobiliser ce que je sais.

Il ne s’agit pas de faire disparaître toutes les difficultés d’apprentissage, mais de lever certains freins liés au stress et aux émotions, lorsqu’ils sont présents, afin que les capacités de la personne puissent s’exprimer plus facilement.

La kinésiologie peut ainsi trouver sa place en complément d’un suivi médical, psychologique, orthophonique, pédagogique ou paramédical, lorsque celui-ci est nécessaire.

Emma, 11 ans : « Je sais… mais au contrôle, j’oublie tout »

Emma a 11 ans. À la maison, elle connaît ses tables de multiplication. Elle les récite même plutôt facilement avec ses parents.

Mais dès qu’une évaluation est annoncée, son ventre se noue.

Elle commence à penser : « Je vais me tromper. » « Je suis nulle en maths. » « Les autres vont voir que je ne sais pas. »

Le jour du contrôle, elle regarde sa feuille et ne retrouve plus certaines réponses qu’elle connaissait pourtant la veille.

À la maison, les devoirs deviennent alors une source de tension. Emma pleure, s’énerve, veut abandonner. Ses parents essaient de la rassurer, lui répètent qu’elle connaît ses tables et qu’elle doit simplement avoir confiance en elle… mais cela ne suffit pas toujours.

Dans une situation comme celle-ci, la question n’est pas seulement : « Pourquoi Emma ne retient-elle pas ses tables ? »

On peut aussi se demander : « Que se passe-t-il pour elle lorsqu’elle doit les mobiliser sous le regard de l’autre et avec la peur de se tromper ? »

L’accompagnement en kinésiologie va permettre d’explorer cette réaction de stress et d’identifier ce qui peut être travaillé pour qu’Emma vive autrement cette situation.

À travers des exercices adaptés, elle peut progressivement retrouver davantage de calme, de confiance et de disponibilité.

Elle n’a pas besoin qu’on lui répète qu’elle est capable. Elle a surtout besoin de pouvoir à nouveau ressentir qu’elle peut essayer sans que l’erreur soit vécue comme une menace.

Et cette problématique peut évoluer avec l’âge.

À l’adolescence, les enjeux scolaires se mêlent aux transformations personnelles, au regard des autres, à la recherche d’identité et parfois à la perte de sens ou de motivation. Ce qui fonctionnait auparavant peut ne plus fonctionner de la même manière.

L’enjeu devient alors aussi d’aider le jeune à retrouver ses propres ressources et une relation plus sereine avec ses apprentissages.

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Comment se déroule une séance ?

Thérapeute réalisant test musculaire pour améliorer confiance apprentissage

Une séance commence par un temps d’échange. Vous me présentez la situation qui vous préoccupe, ce que vous observez et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Avec l’enfant ou le jeune, je veille à utiliser des mots adaptés à son âge et à lui laisser une place dans la démarche. Il ne s’agit pas de parler de lui sans lui, mais de l’aider à comprendre ce qui peut se jouer et à devenir acteur de son accompagnement.

Nous définissons ensuite ensemble un objectif précis pour la séance : se sentir plus à l’aise lors des évaluations, retrouver de la confiance, faciliter la concentration, diminuer l’appréhension face à une matière ou encore aborder une situation scolaire avec davantage de sérénité.

Le test musculaire permet alors d’explorer les réactions du corps face à la problématique identifiée et d'orienter le travail.

Des exercices simples et adaptés peuvent être proposés : mouvements, coordination, respiration, attention ou mobilisation des ressources. Ils permettent de travailler sur les réactions de stress et de favoriser un état plus disponible pour apprendre.

Tout au long de la séance, la personne reste actrice de ce qui se passe. Il n’est pas nécessaire de savoir expliquer précisément pourquoi on bloque : nous partons de ce qui est vécu ici et maintenant.

En fin de séance, nous prenons un temps pour observer ce qui a changé et identifier les ressources que la personne peut réinvestir dans son quotidien.

L’objectif n’est pas de rechercher la performance à tout prix, mais de permettre à chacun de retrouver plus de confiance, de calme et de liberté dans sa manière d’apprendre.

Pour qui cet accompagnement peut-il être utile ?

Cet accompagnement s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui rencontrent des difficultés ou des blocages dans leur relation aux apprentissages.

Il peut notamment être pertinent lorsque la personne :

Se sent rapidement dépassée ou déconcentrée face à une tâche

A du mal à mémoriser ou à mobiliser ce qu’elle a appris

Perd ses moyens lors des contrôles, examens ou évaluations

Ressent une forte peur de l’erreur ou de l’échec

Manque de confiance en ses capacités

Appréhende la lecture à voix haute ou la prise de parole

Se sent particulièrement sensible au regard ou au jugement des autres

Ressent du stress face à certaines matières ou situations scolaires

Rencontre des difficultés à retrouver motivation, intérêt ou plaisir dans les apprentissages

Chez l’enfant, les parents sont souvent les premiers à observer que quelque chose a changé : devoirs qui deviennent conflictuels, pleurs, découragement, somatisations, refus de travailler ou appréhension avant l’école.

Chez l’adolescent, les difficultés peuvent s'inscrire dans une période de changements importants : nouveaux repères, nouvelles exigences, transformation du rapport aux autres, questionnement sur l’avenir ou perte de sens.

Chez l’adulte, elles peuvent se manifester lors d’une reprise d’études, d’une formation, d’un examen, d’un concours ou simplement dans une situation où il faut apprendre, mémoriser ou prendre la parole.

Quel que soit l’âge, l’objectif reste le même : identifier les freins liés au stress et permettre à la personne de retrouver davantage de ressources pour avancer.

Christelle CLEMENT, votre Kinésiologue à Gemenos

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Lumières douces de soleil à travers feuilles vertes floues

Un accompagnement complémentaire

La kinésiologie ne diagnostique ni ne traite les troubles des apprentissages, le TDAH ou la phobie scolaire. Elle peut en revanche intervenir sur les émotions et les blocages qui peuvent les accompagner ou rendre les apprentissages plus difficiles.

Elle vient ainsi en complément et en soutien d’un accompagnement adapté aux besoins de chacun.

Lorsque cela est nécessaire, elle peut s’inscrire aux côtés d’un médecin, psychologue, orthophoniste, psychomotricien, neuropsychologue, ergothérapeute, enseignant ou autre professionnel spécialisé.

Chaque approche a sa place et ses limites. L’objectif est de permettre à la personne de bénéficier d’un accompagnement cohérent, respectueux et adapté à sa situation.

Et si apprendre pouvait redevenir plus léger ?

Votre enfant n’a peut-être pas besoin de travailler davantage. Il a peut-être besoin de retrouver confiance, sécurité et disponibilité pour pouvoir mobiliser plus facilement ce qu’il sait déjà.

Votre adolescent traverse peut-être une période où tout semble plus compliqué : les apprentissages, la motivation, le regard des autres, la confiance en lui.

Et si vous êtes vous-même concernée, il n’est jamais trop tard pour dépasser les blocages qui vous empêchent encore d’apprendre, de prendre la parole ou de vous sentir à votre place.

La kinésiologie offre un espace pour prendre du recul, écouter ce qui se joue et travailler sur les réactions de stress qui peuvent freiner les apprentissages.

Vous souhaitez comprendre ce qui peut bloquer et offrir à votre enfant, votre adolescent ou à vous-même un nouvel espace pour avancer ?

Je vous accueille au cabinet de Gémenos pour un accompagnement individuel, adapté à votre situation.

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